เคยอยากพักเล่นมือถือระหว่างวันบ้างมั้ยน้าาา เหมือนรู้สึกว่าตัวเองเล่นเยอะเกินไป จนไม่มีสมาธิทำอย่างอื่น บางทีก็รู้สึกเหมือนตัวเองกลายเป็นคนสมาธิสั้นหรือนั่งทำงานนานๆ จนรู้สึกปวดหลัง โยคะสามารถช่วยได้น้าา
 
เพราะโยคะคือการสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจและจิตวิญญาณให้กลายเป็นหนึ่งเดียวกัน โดยฝึกร่างกาย ฝึกการหายใจ จดจ่อเรื่องลมหายใจเข้าออก และจะช่วยทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถบรรเทาการปวดหลังได้ด้วย นอกจากนี้ยังทำให้เรามีบุคลิกที่ดีขึ้นด้วยน้าา
 
โยคะดีขนาดนี้จะไม่ดีได้ยังไงใช่มั้ยล่ะ แต่ก็มีกลุ่มคนที่ควรระวังในการเล่นโยคะอย่างคนที่ตั้งครรภ์ หรือคนที่มีปัญหาสุขภาพนั่นเอง แอบกระซิบว่าถ้ามีครูดีๆ ก็สามารถเรียนได้น้าา เพราะเขาจะมีท่าที่เหมาะกับเราและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย วันนี้พวกเรา Lifesara เลยรวบรวมมาให้แล้วกับ 5 สตูดิโอโยคะ ใครที่อยากรู้ว่าจะมีที่ไหนบ้าง ไปดูกันน✨
Asset 1 1

Asana Yoga Studio
สตูดิโอโยคะราคาดี อยู่ใจกลางทองหล่อ เดินทางสะดวก
 มีคลาสสำหรับคนท้องและคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ

สตูดิโอโยคะ-เรียนโยคะ-โยคะแก้ปวดหลัง-เรียนโยคะที่ไหนดี90-โยคะเบื้องต้น-ท่าโยคะ- แก้ปวดหลัง-yoga- โยคะ- โยคะ ใกล้ฉัน- โยคะลดพุง- โยคะ ลดน้ําหนัก- เรียน โยคะ ใกล้ฉัน-
สตูดิโอโยคะ-เรียนโยคะ-โยคะแก้ปวดหลัง-เรียนโยคะที่ไหนดี90-โยคะเบื้องต้น-ท่าโยคะ- แก้ปวดหลัง-yoga- โยคะ- โยคะ ใกล้ฉัน- โยคะลดพุง- โยคะ ลดน้ําหนัก- เรียน โยคะ ใกล้ฉัน-
สตูดิโอโยคะ-เรียนโยคะ-โยคะแก้ปวดหลัง-เรียนโยคะที่ไหนดี90-โยคะเบื้องต้น-ท่าโยคะ- แก้ปวดหลัง-yoga- โยคะ- โยคะ ใกล้ฉัน- โยคะลดพุง- โยคะ ลดน้ําหนัก- เรียน โยคะ ใกล้ฉัน-
สตูดิโอโยคะ-เรียนโยคะ-โยคะแก้ปวดหลัง-เรียนโยคะที่ไหนดี90-โยคะเบื้องต้น-ท่าโยคะ- แก้ปวดหลัง-yoga- โยคะ- โยคะ ใกล้ฉัน- โยคะลดพุง- โยคะ ลดน้ําหนัก- เรียน โยคะ ใกล้ฉัน-

มาเริ่มกันที่เจ้าแรกกันเลยกับ Asana Yoga Studio แอบกระซิบก่อนเลยว่ามีดารามาเยอะมากกก สตูดิโอเขาตั้งอยู่ใจกลางย่านทองหล่อ เรียกได้ว่าเดินทางสะดวกสุดๆ ที่นี่เขามีคลาสโยคะที่หลากหลาย คุณครูของเขามีทั้งครูคนไทยและครูอินเดียที่เชี่ยวชาญด้านการสอนโยคะโดยเฉพาะ

ซึ่งเขาสามารถสอนได้ตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงระดับ Advance เพราะฉะนั้นถ้าใครอยากฝึกโยคะอย่างถูกต้อง ที่นี่ก็น่าสนใจ นอกจากเรื่องหลักสูตรโยคะจะจัดเต็มแล้ว บรรยากาศของที่นี่คือดีมากกก เข้าไปแล้วรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ ทำเอาอยากมาโยคะบ่อยๆ เลย

เพิ่มเติมนิดนึงว่าที่นี่เขามีคลาสโยคะสำหรับคนท้องด้วยน้า แม่ๆ คนไหนที่อยากเล่นโยคะ ดูแลสุขภาพตัวเองและลูกน้อย บอกเลยว่าเหมาะมาก

___________________

จุดเด่น

  • เดินทางสะดวก ใกล้ BTS ทองหล่อ
  • มีคลาสสำหรับคนท้องและคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ!!
  • มีอุปกรณ์ทุกอย่างเตรียมไว้ให้แล้ว ผ้าขนหนูก็ยังมีเลยย

📌 พิกัด : ตึก Eight Thonglor ชั้น LG

☎️ ช่องทางการติดต่อ :
FB : Asana Yoga
IG : @asanayoga_bkk
Line : @asanayoga
Tel : 061-919-9455

Asset 2 2

Heartcore Studio
 มีคลาสให้เลือกถึง 7 วันแบบไม่ซ้ำกันเลย! เน้นจัดกรุ๊ปขนาดเล็ก
 ดูแลได้อย่างทั่วถึง คุณครูมากประสบการณ์ เก่งทุกคนเลย 

มาต่อกันกับเจ้าที่สองเลย สำหรับ Heartcore Studio เป็นสถานที่ที่เกิดขึ้นมาจากแพสชั่นและความรักในโยคะ และด้วยความที่รักมากเลยอยากให้คนใหม่ๆ ที่อยากจะเรียนรู้ ได้รู้จักโยคะในมุมมองเดียวกันกับที่สตูดิโอนี้รู้จัก

เพราะเขาเชื่อว่าการได้รู้จักโยคะที่แท้จริง จะมอบชีวิตใหม่ให้กับเราล่ะ โดยจะช่วยให้เข้าใจคำว่า balance ความสงบ ความยืดหยุ่น และความแข็งแรง! เริ่ดสุดๆ

โดย Heartcore Studio เป็นโฮมมี่สตูดิโอย่านบางนาศรีนครินทร์ ภายในสตูดิโอมีความเป็นส่วนตัวสูงมาก มาพร้อมกับบรรยากาศสบายๆ เป็นกันเอง พร้อมการตกแต่งแบบสวย เก๋ มินิมอล สะอาด อีกทั้งยังอัดแน่นด้วยครูมากประสบการณ์ทั้งครูอินเดีย ครูฝรั่ง และครูไทยบอกเลยว่าครบบบ

ในส่วนของคลาสเรียนนั้นบอกเลยว่ามีให้เลือกเยอะมากก นอกจากโยคะพื้นฐานก็จะมี Yoga Pilates, Ashtanga, Hatha Alignment yoga, vinyasa, Power yoga, Yoga stretching, Barre yoga, Backbends, Sound bath ไปจนถึง Inversion &handstand class

เหมาะสำหรับมือใหม่และก็คนที่อยากเรียนรู้เพิ่มเติมสุดๆ แอบกระซิบว่ามีคลาส ไพรเวทโยคะ ไพรเวทพิลาทิส โยคะสำหรับคนท้อง-คุณแม่หลังคลอดและโยคะสำหรับเด็กอีกด้วยย ครบจบในที่เดียวจริงๆ!

___________________

จุดเด่น

  • มีคลาสให้เลือกเรียนเยอะมากกก เรียนแบบ 7 วันไม่ซ้ำกันไปเลย
  • มีคลาสสำหรับคุณแม่มือใหม่ด้วยอันนี้ดีมากๆๆ ส่วนใครลูกสองก็ไม่ต้องกังวลเพราะเขามีโยคะสำหรับเด็ก มาเรียนเอง พาลูกน้อยมาเรียนด้วยก็ยังได้
  • เขาเน้นจัดกรุ๊ปคลาสขนาดเล็ก ทำให้ครูสามารถดูแลได้อย่างทั่วถึง
  • ครูที่นี่คือ มากประสบการณ์ เก่งทุกคนน

❤️โปรโมชั่น

  • สำหรับลูกค้าที่มาจากเพจ LifeSara
  • ทดลองเล่น Yoga Group Class ในราคาเพียง 350 บาท/ครั้ง
  • ทดลองเล่นโยคะ One-On-One (มูลค่า 1800บาท/ครั้ง) ในราคาพิเศษเหลือเพียง 1,100 บาท/ครั้ง
  • ทดลองเล่นพิลาทิส One-On-One (มูลค่า 2200บาท/ครั้ง) ในราคาพิเศษเหลือเพียง 1,250 บาท/ครั้ง
  • และสิทธิพิเศษสำหรับทุกคนที่มาจากเพจ LifeSara เพียงแค่เราแคปหน้าจอว่ามาจากเพจ LifeSara ก็รับไปเลย ส่วนลดพิเศษ 500 บาท!! เมื่อซื้อคอร์สกับทาง Heartcore Studio💕 (เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนดน้า)

📌 พิกัด : 407 Chudpet 9 Alley, Bang Kaeo, Bang Phli District, Samut Prakan 10540 

☎️ ช่องทางการติดต่อ :
FB : heartcore.studio.bkk
IG : heartcore.studio.bkk
Line : @heartcorestudio

Asset 3 3

Hummingbird Studio
 รับสอนตั้งแต่เด็ก 4 ขวบขึ้นไป มีคลาสหลากหลาย ทั้ง โยคะฟลาย
 แอเรียลฮูป มวย เต้นซุมบ้า บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย

สตูดิโอโยคะ-เรียนโยคะ-โยคะแก้ปวดหลัง-เรียนโยคะที่ไหนดี90-โยคะเบื้องต้น-ท่าโยคะ- แก้ปวดหลัง-yoga- โยคะ- โยคะ ใกล้ฉัน- โยคะลดพุง- โยคะ ลดน้ําหนัก- เรียน โยคะ ใกล้ฉัน-
สตูดิโอโยคะ-เรียนโยคะ-โยคะแก้ปวดหลัง-เรียนโยคะที่ไหนดี90-โยคะเบื้องต้น-ท่าโยคะ- แก้ปวดหลัง-yoga- โยคะ- โยคะ ใกล้ฉัน- โยคะลดพุง- โยคะ ลดน้ําหนัก- เรียน โยคะ ใกล้ฉัน-

และแล้วก็มาถึงเจ้าที่สามกับ Hummingbird Studio สตูดิโอออกกำลังกายย่านพระราม 2 ซึ่งถือเป็นสถานที่ออกกำลังกายแสนสะดวกสบาย เพราะที่นี่เขามีทั้งคลาสโยคะฟลาย โยคะแมท เต้น ต่อยมวย และอื่นๆ อีกมากมาย

เรียกได้ว่าครบจบในที่เดียวจริงๆ สำหรับคุณภาพบอกเลยว่าเกินไปมากกก เพราะครูผู้สอนคัดเลือกมาอย่างดี มีเกียรติบัตรการันตี อีกทั้งอุปกรณ์ยังได้มาตรฐานสากลด้วย นอกจากนี้ความสะอาดของสถานที่เกินร้อย

โดยภายใน Hummingbird Studio จะให้บรรยากาศโล่ง โปร่ง สะอาด ปลอดภัย เน้นให้ผู้เรียนรู้สึกสบายใจเมื่อได้เข้ามา แอบกระซิบเพิ่มนิดนึงว่าเขารับสอนทุกช่วงอายุเลยน้าา จะเด็ก วัยรุ่น วัยทำงานหรือคนที่มีอายุหน่อย เขาก็รับสอนน้า เรียกได้ว่าตอบโจทย์ทุกเพศทุกวัยอย่างแท้จริง

___________________

จุดเด่น

  • มีคลาสเรียนให้เลือกหลากหลาย ทั้ง โยคะฟลาย แอเรียลฮูป โยคะแมท มวย เต้นซุมบ้า
  • รองรับการสอนเด็กเล็กตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป สามารถเปิดคลาสไพรเวทครอบครัวได้
  • บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวยสุด สาย Healthy สาย Content ห้ามพลาด

📌 พิกัด : 200, 9 Rama II Soi 33, Bang Mot, Chom Thong, Bangkok 10150

☎️ ช่องทางการติดต่อ :
FB : Humming Bird studio
IG : hummingbird.stu
Line : lin.ee/mcPyrpi
Tel : 092-466-4191

Asset 4 4

Roots8 Yoga
 สตูดิโอโยคะที่สอนโดยครูชาวอินเดียโดยตรง มีคลาสเรียนให้เลือกเยอะมาก
 เน้นการผ่อนคลายความเครียด ปรับความสมดุลของร่างกาย
 ถูกใจชาวออฟฟิศซินโดรมแน่นอน

โยคะ ช่วย อะไร- ท่า โยคะ เบื้องต้น- เรียนโยคะ ใกล้ฉัน- เรียนโยคะ ราคา- บริหารกล้ามเนื้อ- สอนโยคะ- สอนโยคะ ใกล้ฉัน- บริหารกล้ามเนื้อหลัง- บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน-
โยคะ ช่วย อะไร- ท่า โยคะ เบื้องต้น- เรียนโยคะ ใกล้ฉัน- เรียนโยคะ ราคา- บริหารกล้ามเนื้อ- สอนโยคะ- สอนโยคะ ใกล้ฉัน- บริหารกล้ามเนื้อหลัง- บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน-
โยคะ ช่วย อะไร- ท่า โยคะ เบื้องต้น- เรียนโยคะ ใกล้ฉัน- เรียนโยคะ ราคา- บริหารกล้ามเนื้อ- สอนโยคะ- สอนโยคะ ใกล้ฉัน- บริหารกล้ามเนื้อหลัง- บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน-

สำหรับเจ้าที่สี่อย่าง รูทส์ 8 โยคะ เป็นโยคะสตูดิโอใจกลางเมือง ติดสถานีรถไฟฟ้า BTS ช่องนนทรี ที่นี่เปิดสอนบุคคลทั่วไปทั้งสำหรับมือใหม่อยากเรียนโยคะ ไปจนถึงผู้ที่มีประสบการณ์แล้ว

โดยเขาจะเน้นการให้ความรู้และพื้นฐานของการฝึกหายใจ (Breath) ทั้งการจัดท่า (Asana) โดยเน้นการจัดวางให้ถูกตำแหน่ง (Alignement) การยืดเหยียด (Flexibility) และการผ่อนคลาย (relaxation) ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับโยคะ

สำหรับหลักสูตรที่นี่จะสอนโดยคุณครูชาวอินเดีย แถมยังมีคลาสเรียนที่หลากหลายอย่าง Traditional hatha, basic hatha, stretching, back care, alignment, vinyasa, ashtanga for beginner

นอกจากนี้ยังเน้นส่งเสริมให้ผู้เรียนฝึกต่อไปเรื่อยๆ อีกด้วย โดยโยคะจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด เมื่อยล้าจากการทำงาน ปรับความสมดุลย์ของร่างกายและจิตใจให้เกิดความสงบสันติสุข ใครที่อยากจะปล่อยวางจากการเรียน การงาน อยากพักมาหาอะไรเยียวยาจิตใจบอกเลยว่าต้องมาที่นี่เลย

___________________

จุดเด่น

  • สอนโดยคุณครูชาวอินเดียโดยตรง
  • เดินทางสะดวกติด BTS ช่องนนทรี

📌 พิกัด : Phipat Sathorn Corner Building, 46 ถนน สีลม แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500 

☎️ ช่องทางการติดต่อ :
FB : roots8yoga
Website : roots8yoga
Tel : 02-636-6009, 097-232-2678

Asset 5 5

Over the rainbow Studio
 เป็นโยคะฟลายเจ้าเดียวในราชบุรี สอนโดยครูโยคะเมทที่ได้แชมป์จากอินเดีย
 มีคลาสไพรเวทถ้าต้องการความเป็นส่วนตัว

บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน- โยคะฟลาย ราคา- ปวดหลัง- ออฟฟิศซินโดรม- ปวดหลังช่วงเอว-ปวดหลังส่วนล่าง- คลาสโยคะ ใกล้ฉัน
บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน- โยคะฟลาย ราคา- ปวดหลัง- ออฟฟิศซินโดรม- ปวดหลังช่วงเอว-ปวดหลังส่วนล่าง- คลาสโยคะ ใกล้ฉัน
บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน- โยคะฟลาย ราคา- ปวดหลัง- ออฟฟิศซินโดรม- ปวดหลังช่วงเอว-ปวดหลังส่วนล่าง- คลาสโยคะ ใกล้ฉัน
บริหารร่างกาย- yoga pilates- เต้นซุมบ้า- ท่า โยคะ พื้นฐาน- โยคะฟลาย- โยคะฟลาย ใกล้ฉัน- โยคะฟลาย ราคา- ปวดหลัง- ออฟฟิศซินโดรม- ปวดหลังช่วงเอว-ปวดหลังส่วนล่าง- คลาสโยคะ ใกล้ฉัน

และแล้วก็มาถึงเจ้าสุดท้ายใครที่คิดว่าตัวเองไม่ได้อยู่ในกรุงเทพ แล้วจะไม่มีสตูดิโอสอนโยคะใกล้บ้านเลยบอกเลยว่าคิดผิด!! เพราะสำหรับที่นี่บอกเลยว่าตอบโจทย์ชาวราชบุรีอย่างแท้จริง เพราะ Over the rainbow Studio เป็นสตูดิโอโยคะและโยคะฟลายสไตล์เกาหลี แถมยังเป็นโยคะฟลายเจ้าเดียวในราชบุรีอีกด้วยย!!

ที่นี่เขาสอนโดยครูพลอย ครูผู้สอนชนะการแข่งขันโยคะที่อินเดีย NORTH KOLKATA YOGA CULTURE & MEDITATION เพราะงั้นไม่ต้องห่วงว่าเรามาเรียนแล้วจะทำไม่ได้หรือท่าไม่เป๊ะน้าา คุณครูที่นี่เขาจะช่วยดูและจัดท่าทางให้เราเอง แถมมาเรียนที่นี่บอกเลยว่าสนุกสุดๆ ไม่น่าเบื่อแน่นอน

แอบกระซิบเพิ่มว่าเขามีคลาสสำหรับเด็กๆ ด้วย ผู้ปกครองคนไหนอยากส่งลูกน้อยมายืดร่างกายบอกเลยว่าตอบโจทย์สุดๆ! นอกจากนี้เขายังบอกว่าคนเป็นออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ เมื่อมาเล่น 4-5 คลาส ร่างกายจะรู้สึกดีขึ้นน้าา ต้องพุ่งตัวแล้วชาวเรา!

___________________

จุดเด่น

  • เป็นโยคะฟลายเจ้าเดียวในราชบุรี
  • มีคลาสเรียนหลากหลายทั้ง โยคะฟลาย โยคะแมท มีคลาสสำหรับเด็กๆ ด้วย
  • ครูผู้สอนโยคะแมท ชนะเลิศการแข่งขันที่ประเทศอินเดีย NORTH KOLKATA YOGA CULTURE & MEDITATION
  • มีไพรเวทคลาสสำหรับคนที่ต้องการความเป็นส่วนตัว
  • สามารถออกกำลังกายตั้งแต่เด็กอายุ 4 ขวบ จนถึงคนสูงวัย เล่นกิจกรรมทั้งครอบครัว

📌 พิกัด : GRJ6+XWW ซอย ข้างสนามกีฬา ตำบล หน้าเมือง อำเภอเมืองราชบุรี ราชบุรี 70000

☎️ ช่องทางการติดต่อ :
FB : Over the rainbow Studio โยคะ/โยคะฟลาย ราชบุรี
IG : over_therainbowyogafly
Line : @overtherainbow.th