ถ้าให้พูดถึงการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากๆ ในยุคนี้ก็ต้องบอกว่า ‘พิลาทิสกรุงเทพ’ นี่แหละ ที่หลายคนกำลังให้ความสนใจ แน่นอนว่าพิลาทิสเรียกได้ว่าคุ้มค่ากับการลงทุนมาก เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องการออกกำลังกาย ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตั้งแต่กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลัง
 
อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นเพื่อพัฒนาความสมดุลและการควบคุมร่างกาย หรือแม้แต่ยังช่วยปรับปรุงท่าทางของร่างกาย ทำให้ยืน เดิน นั่ง ลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลังและคอ แถมยังฝึกสมาธิเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหว ระหว่างร่างกายและจิตใจได้อีกด้วย ซึ่งใครที่อยากเรียนพิลาทิส
 
วันนี้พวกเรา Lifesara ได้รวม 9 สตูดิโอเสอนพิลาทิสเอาไว้แล้ว ซึ่งจะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลยยย
Asset 11

Cozy Pilates
 สตูพิลาทิสกรุงเทพ เหมือนอยู่ในโอเอซิสแห่งความสงบ

เปิดตัวด้วยสตูดิโอพิลาทิสกรุงเทพ ที่แสนอบอุ่นและไม่ได้เป็นแค่สถานที่ออกกำลังกาย แต่เป็นเหมือนโอเอซิสแห่งความสงบ เพื่อช่วยฟื้นฟู​ร่างกาย ซึ่งใครกำลังมองหาสตูดิโอสอนพิลาทิสที่ตอบโจทย์สุขภาพ

ที่นี่ตอบโจทย์และครบครันมาก เพราะได้ทีม instructor ที่มีประสบการณ์ดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมกับอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน และยังได้ความเป็นส่วนตัว แถมทุกห้องที่ให้บริการจะมี Cadillac, Reformer, Radder Barrel และ Chair ให้เราเล่นได้อย่างเต็มที่อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นสตูดิโอที่พร้อมมอบประสบการณ์ดีๆ ตั้งแต่ครั้งแรกที่มาเลย

Highlight

  • มีให้เลือกเรียน ตั้งแต่คอร์ส Private 1:1, คอร์ส Semi – Private 2:2 เน้นความเป็นส่วนตัว ไร้การรบกวน
  • ทีมครูผู้สอนมีประสบการณ์ พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด
  • บรรยากาศสตูดิโอเป็นสไตล์ Cozy ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย และ สบายใจ
  • มีการจัดโปรแกรมเฉพาะบุคคล พร้อมให้คำแนะนำการดูแลตัวเอง เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ระยะยาว

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  •  คอร์ส Private เริ่มต้น 5,299.-
  • คอร์ส Semi-Private เริ่มต้น 16,900.-
  • โปรคอร์สทดลองเรียนครั้งแรก 999 บาท (จากราคาปกติ 1,800 บาท)
  • รับส่วนลดคอร์สเรียนต่อเนื่อง มูลค่ากว่า 30,000 บาท
  • สะสมแต้ม ทุกๆ 10 sessions รับสิทธิ์ สะสม 1 Cozy point สะสมครบ 5 point รับคอร์สเรียนฟรี 2 sessions ทันที

📍พิกัด

  • บริเวณชั้น 1 ภายในโครงการ : Modiz rhyme รามคำแหง (ฝั่งตรงข้ามมหาวิทยาลัยรามคำแหง แขวงหัวหมาก)
    Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
FB : Cozy Pilates
IG : cozypilates.th
Tiktok : cozy.pilates
Lemon8 : Cozy Pilates
Line OA : @cozypilates

Asset 22

THE BALANCE STUDIO
 เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย อายุเกิน 70 ก็เรียนได้

ใครที่มีปัญหาปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด ต้องมาที่สตูดิโอสอนพิลาทิสที่เชื่อว่า ‘สุขภาพที่ดี คือความมั่นคงแรกที่ทุกคนควรได้รับ’ กับ The Balance Pilates สตูดิโอที่เปิดมาแล้วตั้งแต่ 2014 เรียกได้ว่าบุกเบิกการใช้เทคนิคทางกายภาพผสมผสานกับศาสตร์การฟื้นฟูองค์รวมรุ่นแรกๆ ในประเทศไทย

จนปัจจุบันได้รับความไว้วางใจจากลูกค้ามาแล้วกว่า 18,000 คน ซึ่งโปรแกรมเขาจะเน้นไปที่การแก้ปัญหาจากต้นตอเป็นหลัก ดูแลโดยทีมครูสอนพิลาทิสและนักกายภาพบำบัด กว่า 21 คน ที่เชี่ยวชาญสอนอย่างใกล้ชิด เรียกได้ว่าใครรู้สึกร่างกายผิดปกติ ลองมาที่นี่เพื่อใช้พิลาทิสฟื้นฟูบำบัดดู แล้วจะติดใจ

Highlight

  • เป็นสตูดิโอที่ใช้เทคนิคพิลาทิสคู่กับการกายภาพ
  • ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้า มากกว่า 18,000 คน เปิดมานานกว่า 9 ปี
  • เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั่งตั้งครรภ์ และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี
  • มีหลากหลายคลาส ตั้งแต่ Private One On One หรือ Group Class Reformer หรือ กรุ๊ปคลาสกึ่งไพรเวท มีโปรเเกรมคลาสเรียนที่สามารถเลือกเรียนได้อย่างหลากหลาย
  • อุปกรณ์พิลาทิสครบครัน ได้มาตราฐานระดับสากล
  • สามารถให้คำปรึกษาโดยนักกายภาพได้ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • โปรโมชั่นลูกค้าใหม่ พิลาทิสตัวต่อตัว ราคาพิเศษ 999 บาท สำหรับลูกเพจ Lifesara เท่านั้น จากราคาปกติ 1,950 บาท เพียงแจ้งโค้ด “Lifesara2024”

📍พิกัด

  • THE BALANCE STUDIO ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นล่างสุด (ฝั่งเดียวกับ Terminal 21) เดินเชื่อม Skywalk จาก BTS อโศก ทางออกที่ 6 เข้าตึกได้เลย หรือถ้ามาทาง MRT สุขุมวิท ทางออกที่ 2 แล้วเลี้ยวซ้ายมือเข้าตึกได้เลย
    Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
Tel : 092-2469462
Line: @thebalancepilates
E-mail : info@thebalancebkk.com

Asset 33

Private Treat Pilates Studio
 สอนทำความเข้าใจร่างกายให้มากขึ้นเพื่อลดความเครียด

พิลาทิสกรุงเทพ

ถ้ากำลังมองหาสตูดิโอย่านแจ้งวัฒนะ เมืองทอง ที่ชำนาญด้านการออกแบบพิลาทิสให้เหมาะกับแต่ละคนต้องมาที่นี่เลย Private treat Pilates studio สตูดิโอพิลาทิสที่พร้อมดูแลทุกคนแบบตัวต่อตัว ด้วยหลักการ physiotherapy ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของแต่ละคนสามารถพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากขึ้น

ด้วยความที่สรีระของแต่ละคนแตกต่างกัน ทางสตูดิโอจึงมีความละเอียดอ่อนในการทำความเข้าใจร่างกายของแต่ละคนให้มากขึ้น เพราะงั้นใครที่อยากลดความเครียด ลดอาการออฟฟิศซินโดรม ลองมาที่นี่เลย เขามีครูสอนพิลาทิสประสบการณ์มากกว่า 10 ปี บอกเลยว่าพร้อมได้ทั้งสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายเลยล่ะ

Highlight

  • Trial Pilates Fit & Firm 3900 บาท 3 คลาส (จากปกติ 6,000)
  • Pilates Fit & Firm 10 คลาส 18,000 บาท ( จากราคาเต็ม 22,000)
    (ราคาอื่นๆ มี 20 30 50 ครั้งถามราคาพิเศษได้ที่ Line ad)

📍พิกัด

  • ถนน บอนด์สตรีท Banmai, อำเภอปากเกร็ด นนทบุรี 11120
    Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
Line : @privatetreat
Tel : 089 796 9999
IG : privatetreat_studio
FB : Private Treat Studio

Asset 44

Star Pilates & Yoga Fly Bangkok
 ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ดีขึ้น

มาถึงสตูดิโอสอนพิลาทิสกรุงเทพที่เป็นเจ้าแรกๆ ในไทยกับ Star Pilates & Yoga Fly Bangkok สตูดิโอที่เกิดจากความตั้งใจที่อยากสร้างพื้นที่ปลอดภัย ให้กับทุกเพศ ทุกวัย ให้ได้ทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดีแบบครบจบได้ในที่เดียว

แน่นอนว่าด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี บอกได้เลยว่าเรื่องการปรับสมดุลร่างกาย การทำโยคะ หรือต้องการผ่อนคลายสมอง ที่นี่ตอบโจทย์มาก แล้วจะรู้ว่าการขยับเพียงเล็กน้อย ก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้ Easy Movement Change Yours

Highlight

  • สตูดิโอเจ้าแรกๆ ในไทย
  • ครูสอนพิลาทิสระดับมืออาชีพ ประสบการณ์กว่า 10 ปี
  • ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีมากขึ้น พร้อมกับช่วยผ่อนคลายไปในตัว
  • ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • สามารถมาเรียนพิลาทิสได้ทุกเพศทุกวัย
  • มีคลาส Yoga Fly, และSignature Class “Core Suspension”

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • สามารถจัดคลาสส่วนตัว ตามเวลาที่สะดวก หรือ เข้าคลาสกลุ่มเล็กๆ 2-6 คน เริ่มต้นเพียง 950 บาท

☎️ช่องทางการติดต่อ

  • สาขา ชาญอิสระ 0625373698
    Line OA: @starpilatesbkk
  • สาขา อุดมสุข 0972266544
    Line: @starpilates66tower
    Google Maps
Asset 55

TOP To TOE Pilates & Private Training Studio
 ตอบโจทย์การออกกำลังกายทุกรูปแบบ

อยากบุคลิกภาพดีต้องมาที่สตูดิโอพิลาทิสกรุงเทพ ย่านสาทร พระราม 3 บอกเลยที่นี่นอกจากบรรยากาศดี สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ยังตอบโจทย์ครบทุกรูปแบบในการออกกำลังกาย ทั้งพิลาทิส โยคะฟลาย เวทเทรนนิ่ง หรือคลาสบาร์ คือจัดเต็ม พร้อมกับครูฝึกสอนที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี คอยให้บริการตั้งแต่ตัวต่อตัว

ไปจนถึงกรุ๊ปคลาสขนาดเล็กตั้งแต่ 5-8 คน ใครมีน้องๆ ก็สามารถนำมาเล่นที่สตูดิโอได้ด้วยนะเพราะที่นี่มีโซนของเล่นไว้สำหรับให้น้องๆ มาวิ่งเล่นรอระหว่างรอคุณแม่ออกกำลังกายด้วยจ้า เรียกได้ว่าสวยแบบหายห่วง

Highlight

  • สตูดิโอที่ตอบโจทย์การออกกำลังทุกรูปแบบ
  • บรรยากาศดี มีที่จอดรถ
  • สตูดิโอมีรูปแบบ Kid-Family friendly ไว้สำหรับให้ลูกๆ ได้รอระหว่างแม่ๆ เรียนพิลาทิส
  • แนะนำให้จองคิวก่อนเข้ามาเรียนพิลาทิส
  • ครูผู้สอนมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
  • ห้องคลาสเพดานสูงถึง 5 เมตร ให้ความรู้สึกโล่งสบายระหว่างฝึกมากขึ้น

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • Private Class
    – 10 ชั่วโมง 10,900 บาท
    – 20 ชั่วโมง 19,800 บาท
  • Group class
    – เริ่มต้น 5 ชั่วโมง 2,500 บาท (สามารถแชร์แพคเกจกับเพื่อนได้)
    **ลูกค้าใหม่ทดลองเล่นฟรี 1 ชั่วโมง +สิทธิซื้อคอร์ส private 3 ชั่วโมง 2,500 บาท

📍พิกัด

TOP To TOE Pilates & Private Training Studio
Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
Line : @toptotoepilates
Tel : 0832728282
FB: TOP To TOE Pilates & Private Training Studio

Asset 66

Kaew Pilates Studio
 มี 40 คลาสให้เล่น ดูแลโดยเทรนเนอร์อย่างใกล้ชิด

พิลาทิสกรุงเทพ

ใครกำลังมองหาสตูดิโอที่ครูผู้สอนน่ารัก ต้องนี้เลย Kaew Pilates Studio สตูดิโอของครูแก้ว ที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายจนสั่งสมประสบการณ์จากการเป็นครูสอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี เรียกได้ว่าครูแก้วเป็นหนึ่งในคนชอบออกกำลังกายและรักสุขภาพมากจนได้รับความไว้วางใจจากลูกค้า

จนปัจจุบันขยายมาแล้วถึง 10 สาขา พร้อมกับมีคลาสให้เล่นถึง 40 คลาส ครอบคลุมทุกเรื่องปัญหาบุคลิกภาพ ใครที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด อยากเผาผลาญไขมันบอกเลยที่นี่เป็นอีกหนึ่งสตูพิลาทิสกรุงเทพที่ตอบโจทย์สุดๆ 

Highlight

  • ใช้บริการง่ายมีให้ถึง 10 สาขา
  • มี 40 คลาสให้เล่น ครอบคุลมทั้งเรื่องปัญหาบุคลิกภาพ อาการทางกาย เช่น ออฟฟิศซินโดรม เผาผลาญไขมัน
  • ทุกคลาสเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิด ทั้งคลาสส่วนตัวและกรุ๊ปคลาส รวมถึงมาเป็นครอบครัว
  • บรรยากาศผ่อนคลาย ช่วยให้ได้พักผ่อน และมีสมาธิ

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • Group Class เริ่มต้น 299.-
  • Private Class เริ่มต้น 599.-
  • Mixed Trial แถมถุงเท้าพิลาทิส Limited edition 1 คู่ 999.-

📍พิกัด

☎️ช่องทางการติดต่อ
FB : Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส
IG : kaewpilates
Tiktok : kaewpilates
Line : @kaewpilates

Asset 77

About Pilates Studio
 เหมาะสำหรับคนที่อยากฟื้นฟูสุขภาพ ลดอาการบาดเจ็บ

ถ้ามองหาคนที่เข้าใจเรื่องอาการปวดหลังเป็นสิ่งที่ต้องรักษาให้ดี ต้องมาที่ About Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิสกรุงเทพที่เริ่มจากเจ้าของที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังมาอย่างต่อเนื่อง จนรู้ว่าพิลาทิสสามารถช่วยให้อาการบาดเจ็บทุเลาลงได้

จึงติดสินใจเรียนพิลาทิส และนำมาต่อยอดสร้างสตูดิโอของตัวเองที่อยากให้หลายๆ คนที่กำลังเจ็บได้มีส่วนช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและหายเจ็บเช่นเดียวกัน

ปัจจุบันที่นี่กลายเป็นสตูดิโอที่มีครูผู้สอนชำนาญและความรู้ด้านสรีระ ด้านกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวหลากหลายด้าน ทั้งกายภาพ โยคะ กีฬา บอกเลยที่นี่พร้อมช่วยทุกคนเรื่องอาการบาดเจ็บและการแก้ไขปัญหาร่างกายได้อย่างอยู่หมัดเลย

Highlight

  • ครูผู้สอนได้รับการอบรมจากหลากหลายสถาบัน มีทั้ง Balance Body, Stott, Basi และ Atlas pilates (เป็นหลักสูตรแบบ Classical Pilates)
  • สตูดิโอกว้างขวาง ออกกำลังกายได้ไม่อายใคร
  • เหมาะกับคนที่อยากฟื้นฟูสุขภาพ อาการบาดเจ็บให้ทุเลาลง
  • มีให้บริการทั้งแบบ Private และ Duo Private

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • ทดลองเรียนครั้งแรกแบบไพรเวท 999 บาท Duo private 1,899 บาท

📍พิกัด

  • ราชพฤกษ์ ตั้งอยู่ในโครงการ At rama 5
    Google Maps
  • บางอ้อ ตั้งอยู่ในโครงการ Meeting Mall@BangAor Station
    Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
Line : @aboutpilates
Tel : 093-163-1631

Asset 88

Everyday Pilates
 เสริมสร้างความมั่นใจทั้งร่างกายและจิตใจ

สำหรับใครที่มีอาการปวด คอ บ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ปวดตัวจนเป็นปัญหาการใช้ชีวิต ต้องมาที่นี่เลย Everyday Pilates พิลาทิสกรุงเทพ ที่อยู่ในย่านลาดพร้าวที่มีผู้เชี่ยวชาญมาออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายของแต่ละคนให้อาการดีขึ้นแบบรู้สึกได้ หรือใครอยากมาออกกำลังกายเพิ่มหรือลดน้ำหนักที่นี่ก็มีโซน Private Gym สำหรับสาย Weight Training อีกด้วย

ใครไม่มั่นใจในตัวเองบอกเลยที่นี่นอกจากจะช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพ ยังทำให้ร่างกายรู้สึกถึงความบาลานซ์ได้ดีอีกด้วย เรียกได้ว่ามาที่เดียวครบจบแบบไม่ต้องไปที่ไหน แถมยังเดินทางง่ายด้วยนะ

Highlight

  • เชี่ยวชาญด้านการออกแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมแต่ละคน
  • ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
  • ทางสตูดิโอมีทั้งแบบ Private เล่นได้ทุกเครื่อง คือ Cadillac, Reformer, Barrel, Chair และ แบบ Group Class มีให้เลือก 2 Class คือ Reformer และ Chair
  • กรุ๊ปคลาส (Group Class) ของเรา เป็นคลาสเรียนไม่เกิน 5 คนเพื่อการฝึกอย่างมีประสิทธิภาพ บรรยากาศไม่อึดอัด ดูแลอย่างใกล้ชิด ใส่ใจจากครูผู้เชี่ยวชาญ
  • ทางสตูดิโอยังมี Private gym สำหรับสาย Weight Training ที่ต้องการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • Pilates Private ราคาปกติ 1 ครั้ง 1,800.-
  • Group . lass 1 ครั้ง ราคาปกติ 890.-
  • Pilates Private 2 ครั้ง 1,599.-
  • Group Class 1 ครั้ง 599.-
  • Group Class 9 ครั้ง 3,999.-
    **โปรโมชั่นทดลองเล่นสำหรับลูกค้าใหม่

📍พิกัด

  • 17 ซอย ลาดพร้าว 114 แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 
    Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
Tel : 093-998-2265
Line : @everydaypilates
IG : everydaypilates.ladprao
FB : Everyday Pilates พิลาทิส ลาดพร้าว

Asset 99

Mod Pilates Studio
 มีทั้งแบบส่วนตัวและ Duo ทดลองเรียนได้ในครั้งแรก

มาปิดท้ายด้วยสตูดิโอสอนพิลาทิสกรุงเทพ ย่านฝั่งธน ที่ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้สูงอายุต้องมา กับ Mod Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิสที่นอกจากจะช่วยเรื่องบุคลิกภาพ การรักษาอาการปวดต่างๆ เรียกได้ว่าอยากหุ่นสวยและ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่นี่ตอบโจทย์มาก อีกทั้งบรรยากาศให้ความรู้สึกสบายๆแบบโฮมมี่ เป็นกันเองเหมือนกับมาเล่นที่บ้านอีกด้วย

ด้วยความที่เจ้าของเลิฟการเล่นพิลาทิสมาก เลยอยากให้ทุกคนสามารถเข้าถึงพิลาทิสได้ง่ายๆ บอกเลยว่าใครอยากหาครูพิลาทิสที่เป็นกันเอง ดูแลตั้งแต่ต้นจนจบต้องที่นี่เลย ถึงสตูดิโอชื่อมด แต่ประสบการณ์ไม่มดตามชื่อนะคะ บอกเลยว่าจะได้อะไรมากกว่าที่คิดแน่นอนค่า

Highlight

  • เป็นสตูดิโอพิลาทิสที่มีทั้ง แบบ Private และ Duo
  • มีโปรให้สำหรับคนที่อยากทดลองเรียนครั้งแรก
  • เข้าถึงง่าย ให้ความรู้สึกเหมือนมาเรียนที่บ้าน
  • ครูผู้สอนมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

💰อัตราค่าบริการและโปรโมชัน

  • 1ses. 1,500฿
  • 10ses. 13,000฿
  • 20ses. 22,000฿
    **โปรโมชั่นทดลองเล่นครั้งแรก 699฿

📍พิกัด

  • ถนน พุทธบูชา แขวงทุ่งครุ เขตทุ่งครุ กรุงเทพมหานคร 
    Google Maps

☎️ช่องทางการติดต่อ
Tel : 090-328-2289,
Line : mod.lee
IG : mod_pilates_studio
Tiktok : mod_pilates_studio
FB : Mod Pilates Studio